خانه جستجو

لاغری - نتایج جست‌وجو

اگر شما از این نتایج راضی نیستید، می‌توانید جستجوی دیگری انجام دهید

برنامه تغذیه ایی ویژه رژیم لاغری

رژیم غذایی در واقع نوعی روش تغذیه ای است که برای افزایش و یا کاهش وزن استفاده می شود. افرادی که می...

لاغری در سی روز

برنامه رژیم لاغری در سی روز : 1- پذیرفتن: اولین و مهمترین چیزی که باید برای کاهش وزن در یک ماه انجام دهید پذیرفتن...

آیا تعریق باعث لاغری و چربی سوزی می‌شود؟

ممکن است برای خیلی‌ها این یک پرسش پیش پا افتاده تلقی شود، اما هنوز هستند کسانی که بر این باورند که تعریق باعث لاغری...
کلاس یوگا

کالری سوزی در ورزش یوگا

ورزش یوگا یکی از ورزش های جسمی و ذهنی است که بسیاری از افراد این ورزش را به منظور یافتن آرامش انجام...

زومبا چیست؟

زومبا واژه ای لاتین و مربوط به کشور های آمریکای جنوبی است که در ادبیات زبان کلمبیایی به معنای حرکات سریع بدن...

چه کلاس های ورزشی باعث کاهش وزن می شوند؟

اگر که قصد کاهش وزن و چربی سوزی داشته باشید قطعا رژیم لاغری و کلاس ورزشی راهکار هایی هستند که شما را...

چاقی و روشهای چاق شدن

چاق بودن و تلاش برای چاق شدن همیشه بد نیست. برای افرادی که مشکلات زیادی با لاغری و یا در واقع کاهش...

بهترین کار برای فیتنس بانوان چیست ؟

بدن سازی دارای شاخه های بسیاری مانند فیتنس، بادی بیلدینگ و بادی کلاسیک می باشد. خانم ها از میان شاخه های مختلف...

چه برنامه تمرینی بدنسازی کاربردی تر است؟

همانطور که می دانیم ورزش بدنسازی ورزشی است که فرد ورزشکار با تمرین های قدرتی و استقامتی عضلات خود را قوی می...

ماساژ ورزشی و فواید آن

ورزمان و یا همان Massage در واقع دستکاری بافت هایی از بدن مانند عضلات، بافت های همبند، ربات ها، تاندون ها، مفصل...

پربازدیدترین ها