۳ مطلب
زومبا واژه ای لاتین و مربوط به کشور های آمریکای جنوبی است که در ادبیات زبان کلمبیایی به معنای حرکات سریع بدن…
به فعالیت های هوازی که در آن ها شدت تمرین ها بسیار بالا است و زمان تمرین کم است Aerobic گفته می…
بدن سازی دارای شاخه های بسیاری مانند فیتنس، بادی بیلدینگ و بادی کلاسیک می باشد. خانم ها از میان شاخه های مختلف…
