آخرین مقالات

دوومیدانی حرفه ای

ورزش دوومیدانی چیست؟ آشنایی با ورزش دوومیدانی + انواع دو

یکی از بهترین ورزش ها برای بدن دوومیدانی می باشد چون با دویدن و پیاده روی کردن جسم تان همواره سالم خواهد ماند. این رشته ورزشی از...
آموزش-کراس-فیت

آموزش کراس فیت در خانه + فیلم ورزش کراس فیت

اگر برای رسیدن به اندامی ایده آل تمامی راه ها و ورزش های ممکن را طی کرده اید و به نتایج خوبی نرسیده اید به شما توصیه...
دوومیدانی

آموزش دوومیدانی به همراه فیلم آموزش استارت دو میدانی

اگر به دنبال داشتن جسم و روحی سالم هستید به شما توصیه می کنیم هم اکنون به سراغ فعالیت در یک رشته بروید. چون تنها با ورزش...
آموزش فیتنس

آموزش فیتنس تصویری + برنامه بدنسازی فیتنس

نام دیگر رشته ورزشی فیتنس تناسب اندام یا زیبایی اندام می باشد می دانید چرا؟ چون در مدت زمان کوتاهی اگر یک...
ورزش کراس فیت چیست

کراس فیت چیست؟ ورزش کراس فیت برای چه کسانی مناسب است؟

کراس فیت یکی از بهترین و پرطرفدار ترین ورزش ها در بین تمامی افراد دنیا می باشد که دارای فواید بی شماری برای بدن فرد است. این...
آموزش تخته نرد گام به گام

آموزش تخته نرد به زبان ساده + نحوه چیدن تخته نرد

به دنبال یک بازی فکری پرطرفدار و خوب هستید؟ می خواهید ذهن خود را تقویت کنید و نمی دانید به سراغ کدام یک از بازی های فکری...