حتما شماهم خواهان بدنی بدون چربی هستید و یک بدن چاق و پر از چربی را نمی خواهید. از این رو ورزش پیلاتس می تواند یکی از گزینه های مناسب برای رسیدن به تناسب اندام برایتان باشد....
آیا می دانید زومبا چیست؟ اصلا تا چه اندازه با این ورزش هیجانی آشنایی دارید؟ تا به حال آموزش زومبا دیده اید؟ امروزه در تمام دنیا کمتر کسی به دنبال هیکل چاق می باشد در اصل همه...
امروزه شاهد چاق شدن بسیاری از افراد حتی کودکان خردسال هستیم به نظر شما علت چیست؟ یکی از علت های چاق شدن تغذیه نادرست و کم تحرکی می باشد که به همین دلیل روز به روز جامعه...
اگر شما هم جزو افرادی هستید که وقتی صبح از خانه بیرون می روید شب به خانه می آیید به شما یوگا را پیشنهاد می کنیم. در حقیقت یوگا از جمله ورزش هایی می باشد که با...
یوگایی که امروزه به یک ورزش جذاب و پر طرفدار تبدیل شده قدمت بسیار زیادی دارد که به سالیان پیش بر می گردد. اما این ورزش با قدمت قدیمی خودش در بین رشته های ورزشی که امروزه...
حفظ سلامتی جسم و روح هر فرد یکی از مهم ترین و اصلی ترین چیزهایی است که حتما باید روزانه کم کم یک ساعت به آن توجه کنیم. اصلا مهم نیست که دانشجو باشی یا شاغل در...
هیچ فردی در دنیا وجود ندارد که نداند یکی از بهترین راه ها برای داشتن بدنی سالم و به دور از چربی های اضافه ورزش کردن می باشد اما انتخاب رشته ورزشی مناسب مانند بدنسازی و پیروی...
وقتی اسم ورزش بدنسازی را می شنوید چه چیزی در وهله اول به ذهنتان می آید؟ بیشتر مردم وقتی اسم بدنسازی را می شنوند در ذهن هایشان عضلاتی حجیم و هیکلی گنده را تصور می کنند که...
امروزه در اطرافمان همواره افرادی را مشاهده می کنیم که حتی با سن های پایینشان کمردرد دارند یا کودکانی را می بینیم که نمی توانند قوز نکنند و صاف بنشیند به نظر شما علت چیست؟ علت این...
آیا شما هم به دلیل مشغله های فراوان زندگی از ورزش غافل شده اید؟ آیا شما هم نمی دانید چه ورزشی را در خانه می توانید انجام دهید؟ پاسخ همه ی سوال های شما پیش ماست. ما...

پربازدیدترین ها