اگر می خواهید در میانسالی و کهنسالی خود به انواع درد های مفصلی و بیماری های مزمن دچار نشوید باید از همین حالا در هر سنی که هستید ورزش کردن را شروع کنید. اما چه ورزشی؟ آیا...
در دنیای پر مشغله امروزی هر کسی به دنبال فعالیت هایی می باشد که علاوه بر آرامش بخش بودن تمرکز را نیز بهتر کند. حتی بسیاری از افراد به سراغ ماهیگیری، گلف یا خرید بلیط هواپیما می...
یوگایی که امروزه به یک ورزش جذاب و پر طرفدار تبدیل شده قدمت بسیار زیادی دارد که به سالیان پیش بر می گردد. اما این ورزش با قدمت قدیمی خودش در بین رشته های ورزشی که امروزه...
هیچ فردی در دنیا وجود ندارد که نداند یکی از بهترین راه ها برای داشتن بدنی سالم و به دور از چربی های اضافه ورزش کردن می باشد اما انتخاب رشته ورزشی مناسب مانند بدنسازی و پیروی...
خیلی از افراد تا به امروز هیچ گونه ورزشی انجام نداده اند به عبارت دیگر در هیچ رشته ورزشی مشغول به فعالیت نبوده اند. این افراد با افزایش سن خود به انواع بیماری ها دچار شده و...
والیبال یکی از ورزش های گروهی و تیمی و توپی و رقابتی است که امروزه همانند تمام نقاط جهان در ایران نیز به یک ورزش پرطرفدار تبدیل شده است. این ورزش در فضای سر پوشیده و در...
شاید برایتان سوال باشد که فوتبال چیست و چرا آموزش این ورزش اهمیت بالایی دارد؟ با جرأت می توان گفت که فوتبال پرطرفدار ترین ورزش کل دنیا است. میزان گسترش فوتبال به حدی رسیده است که سالیانه...
ورزش TRX ورزشی بر پایه ی وزن بدن است. این ورزش به توسعه ی قدرت، تعادل، انعطاف پذیری و ... بدن می پردازد. ورزش TRX برای بدن بسیار مفید است و بدن را تا حد بسیار زیادی...
والیبال یک ورزش گروهی و بسیار پر طرفدار است و از گسترده ترین ورزش ها در برخی از کشورهای دنیا محسوب می شود. این بازی شامل دو تیم است که هر تیم بازی متشکل از شش تا...
تکواندو یکی از ورزش های رزمی و از رشته های ورزشی المپیک می باشد. Taekwondo یا همان کاراته ی کره ای، ورزش ملی کره ی جنوبی است. کلمه ی Taekwondo به معنای راه و روشی برای شکستن...

پربازدیدترین ها