حتما شماهم خواهان بدنی بدون چربی هستید و یک بدن چاق و پر از چربی را نمی خواهید. از این رو ورزش پیلاتس می تواند یکی از گزینه های مناسب برای رسیدن به تناسب اندام برایتان باشد....
اگر شما هم جزو افرادی هستید که وقتی صبح از خانه بیرون می روید شب به خانه می آیید به شما یوگا را پیشنهاد می کنیم. در حقیقت یوگا از جمله ورزش هایی می باشد که با...
امروزه در اطرافمان همواره افرادی را مشاهده می کنیم که حتی با سن های پایینشان کمردرد دارند یا کودکانی را می بینیم که نمی توانند قوز نکنند و صاف بنشیند به نظر شما علت چیست؟ علت این...
آیا شما هم به دلیل مشغله های فراوان زندگی از ورزش غافل شده اید؟ آیا شما هم نمی دانید چه ورزشی را در خانه می توانید انجام دهید؟ پاسخ همه ی سوال های شما پیش ماست. ما...
آیا شما هم دوست دارید وقتی از سرکار به خانه می آیید احساس خستگی نکنید؟ آیا می خواهید بدون هیچ خستگی اوقاتی را کنار خانواده تان بگذرانید؟ یا سرکار تند و تیز و پر انرژی باشید؟ اگر...
امروزه بسیاری از افراد به دلیل انواع مشغله های زندگی به سمت ورزش نمی روند اما در این بین افرادی هم هستند که به دلیل تنبلی ورزش کردن را کنار گذاشته اند. در تمامی این موارد به...
همه ی ما ورزش کردن را دوست داریم اما به دلیل مشغله های زیاد و کمبود زمان توان فعالیت نداریم از این رو همیشه به دنبال ورزشی بودیم که حتی در خانه هم بتوانیم آن را انجام...
امروزه با حضور مهمان ناخوانده ای به نام کرونا تمامی باشگاه های ورزشی، مراکز تفریحی و حتی ادارات بسته شده اند و در این شرایط افرادی که عاشق ورزش کردن می باشند در هوا معلق مانده اند....
خیلی از افراد تا به امروز هیچ گونه ورزشی انجام نداده اند به عبارت دیگر در هیچ رشته ورزشی مشغول به فعالیت نبوده اند. این افراد با افزایش سن خود به انواع بیماری ها دچار شده و...
بیشتر مردم وقتی اسم بدنسازی را می شنوند یاد مردهایی می افتند که در ماهواره دیده اند. این افراد با شورت های ورزشی روی استیج قدم می زنند و جلوی صد ها دوربین ژست های مختلف می...

پربازدیدترین ها