پدل ورزشی راکتی است که ترکیبی از تنیس، اسکواش و بدمینتون است. این ورزش در زمینی محصور با دیوارهای شیشهای یا بتنی انجام میشود و بهصورت دونفره یا چهارنفره بازی میشود. پدل ورزشی پرتحرک و هیجانانگیز است که برای افراد در هر سنی مناسب است.
تاریخچه پدل:
ورزش پدل در سال 1969 توسط انریکه کورکوئرا در مکزیک ابداع شد. او به دنبال ورزشی بود که بتواند در فضای کوچک و با محدودیتهای زمین تنیس بازی کند. پدل به سرعت در کشورهای اسپانیاییزبان محبوب شد و سپس به سایر نقاط جهان گسترش یافت.
قوانین بازی پدل:
زمین پدل مستطیل شکل و به ابعاد 10 در 20 متر است.
تور در وسط زمین قرار دارد و ارتفاع آن 88 سانتیمتر است.
دیوارهای زمین از جنس شیشه یا بتن هستند و به عنوان بخشی از زمین بازی محسوب میشوند.
راکت پدل کوچکتر و ضخیمتر از راکت تنیس است.
توپ پدل شبیه توپ تنیس است، اما فشار کمتری دارد.
امتیازدهی در پدل مشابه تنیس است.
بازیکنان میتوانند از دیوارهای زمین برای برگرداندن توپ استفاده کنند.
تجهیزات مورد نیاز برای پدل:
راکت پدل
توپ پدل
کفش ورزشی مناسب
لباس ورزشی راحت
ورزش پدل چیست و چگونه بازی میشود؟
پدل، یک ورزش راکتی محبوب و ترکیبی جذاب از تنیس، اسکواش و بدمینتون، در زمینی محصور با دیوارهای شیشهای یا بتنی و بهصورت دو یا چهار نفره قابل اجراست، و برای تمامی گروههای سنی مناسب و مفرح است.
نحوه بازی پدل: زمین پدل مستطیلی به ابعاد 10 در 20 متر با توری به ارتفاع 88 سانتیمتر در وسط، دیوارهای شیشهای یا بتنی به عنوان بخشی از زمین بازی، راکتهای کوچکتر و ضخیمتر از تنیس، توپهایی شبیه تنیس با فشار کمتر، و امتیازدهی مشابه تنیس دارد. بازیکنان میتوانند از دیوارها برای برگرداندن توپ استفاده کنند.
قوانین کلی بازی:
سرویس: سرویس در پدل به صورت زیردستی انجام میشود و توپ باید قبل از برخورد با راکت، یک بار به زمین بخورد.
بازی: پس از سرویس، بازیکنان باید توپ را با راکت خود به زمین حریف بفرستند.
دیوارها: بازیکنان میتوانند از دیوارهای زمین برای برگرداندن توپ استفاده کنند.
امتیازدهی: امتیازدهی در پدل مشابه تنیس است (15، 30، 40، گیم).
برنده بازی: برنده بازی تیمی است که امتیاز بیشتری کسب کند.
قوانین و مقررات بازی پدل
پدل، ورزشی پرطرفدار و هیجانانگیز، قوانین و مقررات خاص خود را دارد که در ادامه به تفصیل به آنها میپردازیم:
قوانین بازی:
سرویس: سرویس در پدل به صورت زیردستی است و توپ باید قبل از برخورد با راکت، یک بار به زمین بخورد، ضمن اینکه ضربه سرویس باید در ارتفاع کمر باشد و ضربه بالاتر از آن (اسمش) خطا محسوب میشود. اگر سرویس پس از برخورد با باکس سرویس به تور برخورد کند، اوت محسوب میشود.
بازی: پس از سرویس، بازیکنان باید توپ را با راکت به زمین حریف بفرستند و میتوانند از دیوارهای زمین برای برگرداندن توپ استفاده کنند، اما ضربه زدن به توپ پس از عبور از تور فقط یک بار مجاز است. بازیکنان یک تیم نمیتوانند همزمان ضربه بزنند یا توپ را به هم پاس دهند، همچنین پرتاب راکت، دوبار ضربه زدن به توپ و نگه داشتن توپ با دست یا راکت خطا محسوب میشود.
امتیازدهی: امتیازدهی در پدل مشابه تنیس است (15، 30، 40، گیم) و در حالت Duce به صورت Golden Point محاسبه میشود. مسابقات پدل مانند تنیس از سه یا پنج ست تشکیل میشود و اولین بازیکن یا تیمی که دو ست از سه ست (یا سه ست از پنج ست) را ببرد، برنده بازی است. اولین بازیکن یا تیمی که شش گیم را برنده شود، ست را برنده میشود، مشروط بر اینکه اختلاف امتیاز دو گیم باشد؛ در بازی حرفهای، اگر یک ست به شش گیم برسد، تای بریک (tie-break) برگزار میشود.
داوری: هر بازی پدل توسط دو داور، سرداور کنار تور و داور ناظر در جایگاه تماشاگران، داوری میشود. بحث با داور یا خروج از زمین بدون اجازه او خطا محسوب شده و منجر به محرومیت میشود. اگر تیمی بیش از 10 دقیقه برای ورود به زمین تاخیر کند، امتیاز آن ست به حریف تعلق میگیرد.
سایر قوانین: دو درب در دو طرف تور، کنار زمین، در طول بازی باز هستند و قوانین پدل اجازه میدهد در صورت خروج توپ از زمین قبل از برخورد، بازیکنان برای ادامه بازی به بیرون بروند. سطح زمین پدل میتواند از جنس بتن یا چمن مصنوعی باشد.
کلاسها و دورههای آموزشی پدل
کلاسها و دورههای آموزشی پدل در سطوح مختلف و با اهداف گوناگون ارائه میشوند. در اینجا به بررسی جزئیات این کلاسها و دورهها میپردازیم:
- آموزش مقدماتی:
این دوره برای افراد مبتدی و کسانی که هیچ تجربهای در پدل ندارند، مناسب است. در این دوره، اصول اولیه پدل، قوانین بازی، نحوه گرفتن راکت، ضربه زدن به توپ، و حرکات پایه آموزش داده میشود. هدف از این دوره، آشنایی شما با پدل و ایجاد یک پایه محکم برای یادگیری تکنیکهای پیشرفتهتر است.
- آموزش پیشرفته:
این دوره برای افرادی مناسب است که با اصول اولیه پدل آشنا هستند و میخواهند مهارتهای خود را ارتقا دهند. در این دوره، تکنیکهای پیشرفته پدل، استراتژیهای بازی، نحوه بهبود عملکرد در مسابقات، و تمرینات تخصصی آموزش داده میشود. هدف از این دوره، تبدیل شما به یک بازیکن ماهر و رقابتی است.
- آموزش خصوصی:
در این نوع آموزش، مربی به صورت اختصاصی به شما آموزش میدهد و تمرینات متناسب با سطح و نیازهای شما طراحی میکند. آموزش خصوصی برای افرادی که میخواهند به سرعت پیشرفت کنند یا نیاز به توجه ویژه دارند، مناسب است. بسیاری از باشگاه ها پکیج های اختصاصی برای آموزش های خصوصی دارند.
- آموزش گروهی:
در این نوع آموزش، شما به همراه چند نفر دیگر در کلاس شرکت میکنید و تمرینات به صورت گروهی انجام میشود. آموزش گروهی معمولاً مقرون به صرفهتر از آموزش خصوصی است و فرصتی برای تعامل با سایر بازیکنان فراهم میکند.
- دورههای ویژه کودکان و نوجوانان:
بسیاری از باشگاهها دورههای ویژهای برای کودکان و نوجوانان در نظر میگیرند. این دورهها با توجه به سن و سطح مهارت کودکان و نوجوانان طراحی میشوند و هدف از آنها، آموزش پدل به صورت سرگرمکننده و ایمن است. این کلاس ها به رشد مهارت های حرکتی و همچنین رشد اجتماعی کودکان کمک شایانی میکند.
- دورههای مربیگری:
برای افرادی که علاقهمند به مربیگری پدل هستند، دورههای مربیگری برگزار میشود. در این دورهها، اصول مربیگری، تکنیکهای آموزشی، و نحوه طراحی تمرینات آموزش داده میشود.
تاریخچه و رشد ورزش پدل در جهان
تاریخچه ورزش پدل به سال 1969 برمیگردد، زمانی که انریکه کورکوئرا، تاجر مکزیکی، در خانه خود در آکاپولکو زمینی برای بازی اسکواش ساخت. اما به دلیل محدودیت فضا، او مجبور شد تغییراتی در زمین ایجاد کند و دیوارهایی به آن اضافه کند تا توپ از زمین خارج نشود. این تغییرات باعث به وجود آمدن ورزش جدیدی به نام پدل شد.
پدل به سرعت در مکزیک و سپس در آرژانتین و اسپانیا محبوبیت پیدا کرد. در دهه 1970، پدل به اسپانیا معرفی شد و در آنجا به سرعت رشد کرد و به یکی از محبوبترین ورزشها تبدیل شد.
در دهه 1990، پدل به سایر کشورهای اروپایی و آمریکای شمالی گسترش یافت. در سال 1991، فدراسیون بینالمللی پدل (FIP) تأسیس شد تا قوانین و مقررات این ورزش را تنظیم کند و مسابقات بینالمللی را برگزار کند.
در قرن 21، پدل به سرعت در سراسر جهان رشد کرد. این ورزش به دلیل سادگی، هیجانانگیز بودن و اجتماعی بودن، برای افراد در هر سنی و با هر سطح آمادگی جسمانی جذاب است.
در حال حاضر، پدل در بیش از 90 کشور جهان بازی میشود و میلیونها نفر در سراسر جهان به این ورزش علاقهمند هستند.
